Föreläsare

Föreläsare om hållbar hälsa hos unga idrottare

Niklas

Föreläsare | Hälsocoach | Personlig tränare

Niklas är en glad, nyfiken och pedagogisk föreläsare med en stark fascination för träning, hälsa och idrott. Han älskar att utmana kroppen – både genom kroppviktsträning och tung styrketräning med fokus på power, prestation och långsiktig utveckling. Med stort aktivt engagemang i föreningslivet kan Niklas nå fram till ungdomarna och skapa ny kunskap.

Kontakta oss →Se Niklas som coach

Därför ska du boka

Niklas som föreläsare

Unga idrottare
Hållbar prestation
Pedagogisk
Erfarenhet föreningslivet
PT

Bakgrund & erfarenhet

Om Niklas

Niklas är en glad, nyfiken och pedagogisk föreläsare med en stark fascination för träning, hälsa och idrott. Han älskar att utmana kroppen – både genom kroppsviktsträning och tung styrketräning med fokus på power, prestation och långsiktig utveckling.

Niklas växte upp i en idrottsmiljö där hans pappa var hockeytränare samt engagerad innebandytränare för Niklas lillebror, vilket tidigt väckte hans intresse för ledarskap, träning och prestationsutveckling. Att gå i sin pappas fotspår kändes naturligt och har lett honom in i ett yrkesliv inom träning och idrott.

Idag jobbar Niklas individuellt med atleter och grupper som gör allt för att nå elitnivå. Niklas brinner för att hjälpa individer och lag att utvecklas både fysiskt och mentalt, med planering av träning och ett helhetsperspektiv på prestation.

Niklas är aktivt engagerad i föreningslivet och arbetar idag som fystränare för Brommapojkarnas flickakademi samt för seniorfotbollen i Kungsängens IF och Spånga IS FK, och som ungdomstränare inom innebandy och fotboll för Rotebro IS och fotboll för Bollstanäs SK.

Niklas i en idrottsmiljö, iklädd träningsjacka

Niklas engagemang i idrottsföreningar

Brommapojkarna – Flickakademin (fystränare)

Kungsängens IF – Seniorfotboll (fystränare)

Spånga IS FK – Seniorfotboll (fystränare)

Rotebro IS – Ungdomstränare (innebandy/fotboll)

Bollstanäs SK – Ungdomstränare (fotboll)

Föreläsningar & workshops

Boka Niklas

Klicka på ett upplägg för att läsa mer om innehåll, målgrupp och vad deltagarna får med sig.

Hälsoguiden för unga atleterFöreläsning50 min

Hälsoguiden för unga atleter är en inspirerande och lättförståelig föreläsning för tonåringar och ungdomar inom idrottsföreningar.

Föreläsningen tar upp grunderna i kost, sömn och vätskeintag – tre avgörande faktorer för att kunna prestera på topp, både under träning och match. Med praktiska tips och konkreta exempel anpassade för idrotter som hockey, fotboll, handboll och innebandy får deltagarna verktyg för att skapa hälsosamma vanor som stärker prestation, återhämtning och välmående.

Föreläsningen fokuserar på hur man med enkla, realistiska val i vardagen kan bygga en starkare kropp, öka orken och minska risken för ohälsa. Utan pekpinnar eller snabba dieter, men med konkreta verktyg, inspiration och ett helhetsperspektiv som gör det lätt att omsätta kunskapen i praktiken.

Deltagarna går därifrån med ny förståelse för hur mat, rörelse och vanor samverkar – och hur de kan bli både starkare, friskare och mer hållbara över tid.

Passar för: Ungdomslag 10–19 år, samt semiprofessionell seniornivå. Passar idrotter: fotboll, innebandy, ishockey och handboll.

Kontakta oss för offert →

Lär känna föreläsaren

Tre snabba med Niklas

Varför är du föreläsare inom hållbara vanor och motivation?

Jag brinner för att hjälpa individer och lag att utvecklas både fysiskt och mentalt, med planering av träning och ett helhetsperspektiv på prestation. Hälsa hos unga är vår framtid – och det känns fantastiskt att kunna bidra till deras hälsa med min kunskap och egna erfarenheter inom idrotten.

Vad är budskapet i dina föreläsningar för idrottsföreningar?

Med praktiska tips och konkreta exempel anpassade för idrotter som hockey, fotboll, handboll och innebandy får deltagarna verktyg för att skapa hälsosamma vanor som stärker prestation, återhämtning och välmående.

Vad är din bakgrund och utbildning som föreläsare?

Jag växte upp i en idrottsmiljö där min pappa var hockeytränare samt engagerad innebandytränare för min lillebror, vilket tidigt väckte mitt intresse för ledarskap, träning och prestationsutveckling. Att gå i min pappas fotspår kändes naturligt och har lett mig in i ett yrkesliv inom träning och idrott som personlig tränare, tränare för idrottslag och utbildare.

Bokningsförfrågan

Vill ni boka Niklas?

Berätta om er målgrupp, önskat ämne och datum så hjälper vi er vidare.

Sofie BingmarkGrundare & coachhej@helohalsa.com

Fler föreläsare hos Helo

Se alla föreläsare →

Helena

Föreläsare inom hållbar hälsa och ledarskap

Maria

Föreläsare om hjärnan, stress och återhämtning

Johanna

Föreläsare om stress, pauser och återhämtning