%20--%3e%3cdefs%3e%3cstyle%3e%20.st0%20{%20fill:%20%23f1f047;%20}%20.st1%20{%20fill:%20%23364834;%20}%20%3c/style%3e%3c/defs%3e%3cg%3e%3cpath%20class='st0'%20d='M285.75,0c.36,1.19,1.58.6,3.08.7,133.78,8.91,241.57,116.67,250.47,250.48.1,1.49-.49,2.71.7,3.07v32.25c-.99.14-.62,1.06-.7,2.32-8.89,133.78-116.64,241.56-250.48,250.48-1.48.1-2.71-.49-3.07.7h-32.25c-.14-.99-1.06-.62-2.3-.7C117.37,530.4,9.59,422.61.7,288.82c-.08-1.26.28-2.17-.7-2.32v-33C5.22,185.58,33.62,122.51,83.33,74.91,130.17,30.06,190.18,4.71,254.25,0h31.5ZM232.82,299.57l-.18-31.81c-.04-7.15-5.11-11.85-12.18-11.52-4.33.2-8.28,1.64-10.56,5.51-1.19,2.02-.63,4.77-3.42,6.4,1.16-9.15,1.89-17.81,1.51-26.86l-17.34-.09-.04,58.5,17.39-.08.31-19.15c.07-4.52,2.3-11.37,6.28-9.52.8.37,1.44,1.54,1.46,2.81l.25,25.92,16.51-.11ZM301.5,241.29h-16.5v58.51h16.5v-58.51ZM264.29,282.47c-1.88,1.94-4.09,3.25-6.57,2.51-1.89-.56-4.26-1.57-4.36-4.55l27.12-.13c1.14-9.01-.84-19.03-10.35-22.28-6.98-2.38-14.82-2.56-21.59.44-8.4,3.73-12.11,12.23-11.92,21.05.23,10.15,6.12,18.82,16.31,21.01,10.88,2.34,25.21-1.23,27.04-13.95-5.6-1.31-10.47-3.59-15.7-4.12ZM350.65,278.76c0-12.6-10.21-22.81-22.81-22.81s-22.81,10.21-22.81,22.81,10.21,22.81,22.81,22.81,22.81-10.21,22.81-22.81Z'/%3e%3cg%3e%3cpath%20class='st1'%20d='M232.82,299.57l-16.51.11-.25-25.92c-.01-1.27-.65-2.44-1.46-2.81-3.98-1.85-6.21,5.01-6.28,9.52l-.31,19.15-17.39.08.04-58.5,17.34.09c.38,9.06-.35,17.71-1.51,26.86,2.79-1.63,2.23-4.39,3.42-6.4,2.28-3.86,6.23-5.31,10.56-5.51,7.07-.33,12.14,4.37,12.18,11.52l.18,31.81Z'/%3e%3crect%20class='st1'%20x='285'%20y='241.29'%20width='16.5'%20height='58.51'/%3e%3cg%3e%3cpath%20class='st1'%20d='M350.65,278.76c0,12.6-10.21,22.81-22.81,22.81s-22.81-10.21-22.81-22.81,10.21-22.81,22.81-22.81,22.81,10.21,22.81,22.81ZM333.99,278.77c0-3.4-2.76-6.16-6.16-6.16s-6.16,2.76-6.16,6.16,2.76,6.16,6.16,6.16,6.16-2.76,6.16-6.16Z'/%3e%3ccircle%20class='st0'%20cx='327.83'%20cy='278.77'%20r='6.16'/%3e%3c/g%3e%3cg%3e%3cpath%20class='st1'%20d='M264.29,282.47c5.22.53,10.1,2.81,15.7,4.12-1.83,12.72-16.16,16.29-27.04,13.95-10.19-2.2-16.09-10.86-16.31-21.01-.2-8.82,3.52-17.32,11.92-21.05,6.76-3.01,14.6-2.83,21.59-.44,9.51,3.25,11.49,13.26,10.35,22.28l-27.12.13c.09,2.97,2.47,3.98,4.36,4.55,2.49.74,4.69-.57,6.57-2.51ZM263.93,274.85c-3.14-3.29-7.43-2.52-9.78.22,3.67.36,6.59.7,9.78-.22Z'/%3e%3cpath%20class='st0'%20d='M263.93,274.85c-3.19.92-6.11.58-9.78.22,2.36-2.74,6.64-3.51,9.78-.22Z'/%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e)
Sofie
Hälsocoach
Läs mer & boka →För privatpersoner
Personligt samtalsstöd för hela din hälsa
En friskvårdsberättigad tjänst som stöttar ditt välmående. Som privatperson kan du hitta och boka en coach, använda ditt friskvårdsbidrag eller ge bort ett presentkort — enkelt, digitalt och när det passar dig.
- Coaching
- Friskvård
- Flera språk
- 15 min intro gratis
För privatpersoner
Coaching för dig som vill må bättre
Få personligt stöd för hållbara förändringar inom fysisk, mental och social hälsa — på en tid och plats som passar din vardag.
Möt våra coacher
Se alla coacher →Hitta någon som känns rätt för dig
Olika behov kräver olika erfarenheter och arbetssätt. Lär känna några av våra coacher och boka ett kostnadsfritt 15-minuters introsamtal när du vill känna efter.
Coaching & hälsa
Hitta din coach →Vad är coaching?
Coaching är ett framåtriktat och samtalsbaserat stöd. Tillsammans med en coach utforskar du nuläget, sätter realistiska mål och hittar steg som håller över tid. Hälsohjulet visar några av de områden du kan få hjälp med.
Hela din hälsa räknas
Fysisk, mental och social hälsa påverkar varandra. Klicka på ett område i hjulet för att se vad du kan få stöd med.
Mental hälsa· 4 områden
Social hälsa· 4 områden
Fysisk hälsa· 5 områden
Friskvårdsbidrag
Använd ditt friskvårdsbidrag hos Helo
När din arbetsgivare godkänner insatsen kan du använda friskvårdsbidraget för berättigad coaching och friskvård. Du bokar själv och får kvittot direkt på mejl.
Hitta din coach
Filtrera på inriktning och språk och välj den coach som passar dina behov.
Betala avgiften
Boka och betala samtalet enligt instruktionerna i coachens kalender.
Få kvittot på mejl
Efter köpet får du ett digitalt kvitto som underlag för friskvårdsbidraget.
Skicka till arbetsgivaren
Lämna kvittot enligt rutinen på din arbetsplats för att få ersättning.
Kontrollera alltid med din arbetsgivare vilka aktiviteter som omfattas och hur kvittot ska lämnas in på just din arbetsplats.
Hitta en coach →Hitta din coachVälj coach & boka gratis intro
Rätt stöd börjar med rätt person
Personlig kemi och trygghet är nyckeln till framgång.Utforska certifierade coacher och personliga tränare inom bland annat stress, sömn, ledarskap, kost, klimakteriet och personlig utveckling. Läs profilen och boka direkt när du har hittat rätt.
15 min kostnadsfritt
Boka ett gratis introsamtal med den coach du vill lära känna och känn efter om det är rätt person för dig innan du går vidare.
- 01
Filtrera
Sök efter område, namn eller språk.
- 02
Lär känna coachen
Läs om bakgrund, kompetens och arbetssätt.
- 03
Boka direkt
Välj en ledig tid i coachens egen kalender.
Presentkort
Presentkort - stöd till ett hälsosammare liv
Ge någon du tycker om personligt stöd och vägledning av en egen coach — en omtänksam present som kan skapa värde långt efter att den öppnats.
En gåva som gör gott, länge.
TräningHälsosam matKlimakterietHormonhälsaStressSömnHolistisk hälsaEnergiNya vanorDigital detoxSluta röka eller snusaViktbalansNervsystemsreglering