Föreläsare om kvinnohälsa, mens och hormoner

Genom inspirerande och kunskapsbaserade föreläsningar lyfter Ida ämnen som mens, pubertet, menscykeln och hormoner på ett tillgängligt och nytänkande sätt.

Mens är något som berör halva befolkningen under en stor del av livet, men som fortfarande omges av tystnad, skam och myter. Många får aldrig lära sig mer än det mest grundläggande – och vet därför inte vad som är normalt, vad kroppen försöker säga eller när det är dags att söka hjälp.

Menscykeln är mer än själva blödningen. Under cykelns olika faser förändras hormonerna, och med dem ofta energi, humör, sömn, aptit och återhämtning. Kvinnohälsa handlar om att förstå de sambanden – och om att ta kroppens signaler på allvar i stället för att bita ihop.

Att lära känna sin kropp innebär att lära sig läsa de signalerna: att följa sin cykel, märka mönster och förstå vad de betyder. Det blir lättare att planera vardag, skola och träning efter kroppen i stället för mot den, och att veta vad man kan ta upp med vården.

Med målet att sprida kunskap, väcka nyfikenhet och utmana gamla föreställningar ger Ida deltagarna nya perspektiv på kroppen och konkreta verktyg för att bättre förstå dess signaler och behov.

Passar för: Föreläsningen anpassas efter målgruppen och passar bland annat skolor, idrottsföreningar, företag och organisationer. Ida föreläser gärna för unga kvinnor om menscykeln och träning.