Träna för Kropp & Själ

HÄLSOPAKET

Två kvinnor i gymmet med boxningshandskar, en ler och ser ut att träna.

Om paketet

Har du svårt att komma igång med träningen? Känner du att träning tar mer energi än vad det ger och prioriterar gärna annat? Har du perioder där du tränar mycket och hittar bra rutiner, men har svårt att bibehålla rutinerna under en längre period? Vill du träna för att känna dig starkare, gå upp eller ner i vikt, eller få mer energi? Vill du utforska nya träningsformer men vet inte vart du ska börja?

Oavsett hur din relation till träning ser ut kan vi hjälpa dig att hitta bra och hållbara rutiner som passar dina behov och önskade resultat. Din coach hjälper dig att stegvis hitta en plats där träning känns meningsfullt, ger energi och bidrar till att du når dina hälsomål.

Målgrupp: Alla

Ålder: Över 18 år

Pris: 4000 kr

    • Ett digitalt introduktionssamtal för att lära känna din coach

    • 5 st coachingsamtal (45 min per samtal) med en egen coach som är erfaren inom ämnet

    • En skräddarsydd hälsoplan med SMARTA mål efter dina behov

    • Löpande stöd och vägledning mellan samtalen

    • Lämpligt material som kan hjälpa dig i din hälsoresa, exempelvis boktips, podcasttips eller nya träningsgrupper.

  • Efter ett första introduktionssamtal. med din coach bokar ni in de följande 5 samtalen. Vår rekommendation är att ha samtal varannan eller var tredje vecka, men det kan anpassas efter behov och situation.

  • Under det digitala introduktionssamtalet kommer du och din coach överens om ni ska ses fysiskt på en mottagning eller digitalt under följande samtal. Du kan ange i intresseanmälan vilken plats du föredrar.

  • Efter att du skickat en intresseanmälan och haft ett introduktionssamtal med din coach skickar vi en faktura till dig för hela prisbeloppet.

    Priset inkluderar moms.