Hey foodie, what’s cooking?

HÄLSOPAKET

En dekorativ tallrik med fågel- och blomstermönster, omgiven av gröna växter och en kopp kaffe på ett träbord.

Om paketet

Har du ett mål att äta bättre och ta hand om din kropp, men fastnar i gamla kostvanor? Äter du mer, eller mindre, än du önskar när du är stressad? Saknar du kunskap kring vilken mat som funkar för dig? Har du svårt att hitta balans mellan att äta “nyttigt” och “njuta”?

Våra kostvanor har en större inverkan på vårt välmående än vi tror - både fysiskt och mentalt. “Mat är medicin” har en viktig poäng då bra mat inte bara ger oss energi och mental styrka, utan också kan förebygga sjukdomar och stärka vårt immunförsvar. Idag upplever dock många att det är dubbla budskap kring vad som är “nyttigt” och “onyttigt” att äta, vilket leder till stor förvirring och uppgivenhet.

I det här paketet får du hjälp av en coach att hitta nya kostvanor som funkar för dig, där både din kropp och själ blir nöjda. Du kommer lära dig att lyssna på din kropp och hitta en stabil grund att stå på där dina hälsosamma kostvanor och livets firanden båda får ta plats.

Målgrupp: Alla

Ålder: Över 18 år

Pris: 4000 kr

    • Ett digitalt introduktionssamtal för att lära känna din coach

    • 5 st coachingsamtal (45 min per samtal) med en egen coach som är erfaren inom ämnet

    • En skräddarsydd hälsoplan med SMARTA mål efter dina behov

    • Löpande stöd och vägledning mellan samtalen

    • Lämpligt material som kan hjälpa dig i din hälsoresa, exempelvis boktips, podcasttips eller inspiration på recept.

  • Efter ett första introduktionssamtal. med din coach bokar ni in de följande 5 samtalen. Vår rekommendation är att ha samtal varannan eller var tredje vecka, men det kan anpassas efter behov och situation.

  • Under det digitala introduktionssamtalet kommer du och din coach överens om ni ska ses fysiskt på en mottagning eller digitalt under följande samtal. Du kan ange i intresseanmälan vilken plats du föredrar.

  • Efter att du skickat in en intresseanmälan och haft ett introduktionssamtal med din coach skickar vi en faktura till dig för hela prisbeloppet.

    Priset inkluderar moms.