Stina
Denna coach är utbildad och certifierad via en organisation som är godkänd av företaget. Det innebär att du kan känna dig trygg med att få stöd av en kompetent och erfaren coach.
Klimakteriecoach
PLATS
• Online
ERBJUDER
• På plats
• 1:1 coaching (30-45 min)
TYDLIG • UTMANANDE • HELHETSTÄNKANDE
Från 650 kr
“För dig som vill förstå din kropp, inte bara stå ut med den.”
SUPERPOWER SKILLS
Klimakteriet
Stress
Personlig utveckling
Kost & träning
Kvinnohälsa
Om mig
Jag är en målinriktad och lösningsfokuserad hälsocoach som hjälper kvinnor att ta makten över sin hälsa. Min grundsyn är holistisk: kroppen, hjärnan och hormonerna hänger ihop, och vårt moderna liv kräver att vi förstår hur vi fungerar, inte bara idag, utan genom vår evolution.
Jag är specialiserad på kvinnors hälsa, med särskilt fokus på klimakteriet och de utmaningar och möjligheter som följer med den fasen i livet.
Med bakgrund inom träning, kost och livsstilsförändringar hjälper jag kvinnor att ta tillbaka kontrollen över sin energi, styrka och hälsa. Jag kombinerar det bästa från modern forskning med insikten om hur våra kroppar är designade att fungera ur ett biologiskt, hormonellt och rörelsemässigt perspektiv.
Coaching
Jag jobbar alltid individanpassat och evidensbaserat. Det innebär att vi utgår från dig, men med stöd av forskning, beprövad erfarenhet och biologisk logik. Du får inga floskler eller snabba quick-fixes.
Du får tydliga strategier, ärliga svar och konkreta verktyg för att bygga hälsa som håller. Om jag rekommenderar ett träningsprogram, specifika kostförändringar, eller övningar för att hantera din stress kommer du få detta som uppgift mellan våra träffar.
Jag är den du vänder dig till när du vill ha konkreta verktyg, tydliga svar och någon som ser helheten, utan att linda in det.
